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聖大參與珠澳女職工心理健康知識講座專題討論

2023-08-25

25

Aug

25/08/2023

聖若瑟大學健康科學學院於8月25日參加由珠海市第三人民醫院主辦的珠澳女職工心理健康知識講座專題討論。

聖若瑟大學健康科學學院盧子健助理教授於8月25日參加由珠海市第三人民醫院主辦的珠澳女職工心理健康知識講座專題討論，主講有關單親職工壓力應對及社區支援模式，並為在場女性職工分享的困難提供應對建議。是次活動共有二百多名職工參與，盧教授在分享單親職業女性工作壓力這一議題時，引起在場與會者的關注，就平衡家庭照顧和工作的技巧作出提問，亦對建立社區單親支援網絡的建議十分認同。

講座中，專家圍繞親子溝通，闡述了建立良好親子關係的前提、良好親子關係的要則、有效親子溝通的原則和方法；通過生動的事例，引導女性通過自我接納與照顧、情緒宣洩、認知調整、放鬆訓練等方式，把控和調整日常工作、生活中的情緒，提升對自己感到滿意的能力。